【アプリまとめ】正月太りを解消！誰でも継続できるダイエットアプリ6選

まだまだ正月気分が抜けきれない今日この頃ですがみなさんいかがお過ごしでしょうか。

ちゃんと会社に出社していますか？

今年はカレンダー的にも長い休みが取りやすく、多くの人が9連休という夢のような休暇を取れたのかもしれません。

さすがに10日間近く社会から離れた生活を過ごしたら現実復帰は難しいですよね。

困ったもんです。

お正月明けで困ったことといえばもう一つ、お正月太りというものがあります。

いかがですか皆さん、お腹周りに浮き輪がくっ付いてないですか？

もちろん僕は昨年末にはなかったはずの浮き輪がしっかり張り付いている残念な状況です。


外に出たら運動しようという気持ちも2秒で失せるような寒さが続いてますし、まだまだ新年会やら何やらで外食する機会も多く一向に痩せる予定はない、そういう人が大半でしょう。

まあそもそも今からストイックに痩せれるような人は年末年始もしっかり体重を意識して、太ったりしないのでしょうけど。


そこで今回はガッツリ正月太りになった上に、今からストイックにダイエットに励むのも面倒臭いという僕のようなダメな人のために、

無理しなくても痩せられる6つのダイエットアプリをまとめてみました。

まずはアプリの力を借りながら少しずつ体重を落としていきましょう。

1日5分ダイエット 誰でも続くダイエット

最初に紹介するのはタイトルからしてかなり魅力的なアプリ。

ダイエットといえば辛く苦しい上に長期に渡って続けなければ成果がでないもので、一般的に成功する人は少ないと思います。

「基本的なダイエット知識があれば3食食べても理想的な体型になれる」と謳っているこのアプリですが、1日1記事毎日ダイエットに関する知識や方法が送られてきます。

そしてそのどれもが実施のハードルが低くすぐ参考に出来そうなものばかりなのです。

ただ記事が配信されるだけではなく、BMI計測もついている点も有り難いです。

気になるのは毎日送られてくる記事の信憑性ですが、レビューを見るとかなり多くの人が実際にこのアプリでダイエットに成功しているようなので、これは早速試してみる価値があるかもしれません。

シンプル・ダイエット

こちらもダイエットへの敷居の低さを売りにした、アプリ名そのままのアプリ。

とにかくシンプルなインターフェイスと可愛らしいデザインが特徴です。

機能もとにかくシンプルで、体重を計測した時にさっとアプリに記録していけるというもの。

BMIを計算して表示してくれたり、測定前に食べたものや運動なども記録できるメモ機能もあるのでちょっとしたライフログ的にも活用できます。

SNSを使ってダイエットの進捗を共有したりもできるので、本格的に自分を追い込んでストイックにやりたい人は、友達に随時報告しながら続けてみるのも良いかもしれません。

日本だけではなく韓国、台湾などアジアの人々にも使われているようです。

【レビュー】体重を計って記録するだけでできるダイエット 以前テレビ番組などでとりあげられ話題になった「計るだけダイエット」のアプリ。

ふとしの部屋

「ふとしの部屋」はちょっとネタ的に楽しくダイエットが継続できる目的で作られたアプリ。

こちらも「ダイエットが続かない」という人のために作られたアプリですが、どうみてもデブでダサいキャラクターのふとしの部屋を観察しながら彼と一緒に痩せていくという設定になっています。

パッと見ふざけたアプリに見えますが、その機能は意外としっかりしていて、体重管理、グラフ表示、エクササイズ機能といった、ダイエットに必要な機能は一通り入っています。

さらに嬉しいこと(?)にふとしとコミュニケーションを取れる機能まであります。

自分一人で挑戦してこれまでダイエットに失敗して来た方、是非一度ふとしと一緒に挑戦してみてはいかがでしょうか？

【レビュー】【LV1攻略あり】ドMニートの言葉責め好きの幼馴染をイケメンに変えるために一緒にダイエット！3日坊主のあなたも続けられるかもよ

見た目ダイエット日記

既に3つのアプリを紹介しましたが、ダイエットのアプリは世の中に数えきれない程存在します。

そしてその多くが数値やグラフの記録を中心としたアプリなのですが、「ダイエットは見た目が肝心」という点に着目したのがこのアプリです。

体重などの数値だけではなく、自分のお腹や気になる箇所の写真も一緒に記録していくことができ、視覚的に自分のダイエットの進捗を管理することができます。

しかも撮り溜めた写真は簡単にパラパラムービーにすることができるので、もしダイエットに成功した暁には少しずつお腹がへっこんでいく動画が完成して、とても感慨深い気分になるでしょう。

ダイエットだけではなく筋トレしてどんどんムキムキになる動画や、妊娠中の少しずつ大きくなるお腹を記録する時などにも活用できるアプリです。

モテるダイエット雑学

こちらもまた魅力的なタイトルのアプリですね。

その名の通り痩せてモテモテになるための雑学が豊富に掲載されているアプリです。

内容としては一番始めに紹介した「1日5分ダイエット」と似ている部分もありますが、こちらはあくまで「雑学」として様々なダイエット方法が記載されているので、ついつい「へぇ」と思いながら読み進めてしまいます。

女子会や合コンなどの場で話せるネタ帳としても使えるので、女性だけでなく男性も入れておいて損はないアプリでしょう。

ウンログ

最後に紹介するのはこれまでのアプリとは違った切り口のダイエットアプリ。

タイトルからも何となく想像出来るかもしれませんが、毎日のお通じを記録して日々の健康管理をすることができるアプリです。

タイトルはアレですが、ダイエットや便秘対策、美肌対策までしっかりサポートしてくれるアプリなので女性には非常に魅力的なアプリかもしれません。

実際、既に10万人以上が使っているようです。

便の大きさや形、色だけではなくその時の肌の調子や体重、生理日なども記録できるようになっており、まさに女性のための総合サポートのような多機能アプリとなっています。

2014年は心を新たに毎日のお通じを記録していく年にしてみてはいかがでしょうか？

さて、ダイエットのアプリは本当に数多くリリースされていて選ぶ方も迷ってしまいますが、中でも特徴的で簡単に導入できそうなアプリを源泉して紹介させて頂きました。

いずれにしてもダイエット成功の鍵はやはり「継続」だと思うので、これからのライトなアプリを使って気負わずに痩せていけたらいいですよね。

僕も来月までにこの浮き輪を外したいと思っています。皆さんも是非試してみて下さい。